|
Startsidan Om psykologer Konsultation, rådgivning Psykoterapi Parsamtal och familjerådgivning Coaching Om att söka psykoterapi och psykoterapeut Hjälper psykoterapi? Länkar Kontakta mig! |
Psykoterapi, samtalsterapi
Ordet psykoterapi kommer av grek. psyche: själ, liv och therapeia: tjänst, vård, behandling. Psykoterapi innebär att vårda människans psyke...
En del människor lider av psykiska problem eller svårigheter som dom inte har kunnat komma till rätta med. Andra hamnar i situationer som leder till kris och konflikt med människor. Oro, ångest eller en allmän känsla av tillvarons meningslöshet och tomhet kan vara tecken på att man lever sitt liv på ett felaktigt vis. Ibland är det svårt att förstå orsakerna till problem eller symtom särskilt då dessa tar sig uttryck i nedstämdhet, depression, olika slag av tvång eller psykosomatiska
kroppsliga besvär. Le ceur a ses raisons que la raison
ne connaît pas.
Psykodynamiska och kognitiva psykotera-
peutiska metoder har i vetenskapliga studier visat sig vara effektiva. Inom psykodynamisk teori tänker man sig att det i människans omedvetna, fantasi-
liv, drömmar och liknande finns en förmåga till utveckling och förändring av invanda och livshämmande mönster.
I kognitiv och emotionell mening ses människan som aktiv och kunskapssökande, organiserande sina upplevelser och erfarenheter i en slags inre bilder eller mönster, vilka styr och påverkar i sam-
spelet med andra. Med ökad kunskap och medvetenhet om dessa mönster - egna behov, beteenden och motiv - kan man bättre förstå och påverka sitt liv.
Hur går det till?
I psykoterapi/ samtalsterapi undersöker vi tillsammans hur problem eller svårigheter sammanhänger med den aktuella livssituationen eller med tidigare upplevelser och händelser i livet. Samtalen syftar till att man skall nå ökad kunskap och medvetenhet om inre kon-flikter, attityder eller känslor som hämmar och begränsar. Samt
till att erbjuda ett språk vilket gör att psykisk energi som förblivit bunden i känslomässiga konflikter eller symtom kan frigöras och användas för mer självmedvetna och livs-befrämjande processer. [Nosce te ipsum!]
Psykoterapin blir en inbjudan till ett möte med sig själv och till att ta sin livssituation på allvar. Om man så vill - en känslomässig upptäcktsresa längs minnets gömda och glömda vägar...
______________________________________________________
Om att söka psykoterapi och psykoterapeut.