|
Startsidan Om psykologer Konsultation, rådgivning Psykoterapi Parsamtal och familjerådgivning Coaching Om att söka psykoterapi och psykoterapeut Hjälper psykoterapi? Länkar Kontakta mig! |
Konsultation, rådgivning, samtal
I konsultation försöker man inledningsvis definiera vad som är problem. Det kan handla om arbete, familj, relationer eller om känslomässiga svårigheter och problem som man upplever. Konsultation kan också handla om rent existentiella frågor kring hur man lever sitt liv. Vad man kan göra åt känslan av tillvarons brist på sammanhang och mening [KASAM]. Kanske lever man ett liv fyllt till bredden, men som ändå känns tomt och innehållslöst och saknar mening.
Hur går det till?
Konsultationssituationen innebär ett större mått av flexibilitet än vad psykoterapi vanligtvis gör. Ibland kanske man ”bara” behöver en samtalspartner under en begränsad tid. Någon att pröva sina tankar och funderingar med eller mot för att komma vidare. Den dialog som uppstår i denna process har stora likheter med vad som sker i psykoterapi då man genom samtalen kan få hjälp att upptäcka drivkrafter eller hinder för utveckling - Hur man som individ på grund av psykologiska och emotionella orsaker, i nuet eller det förflutna, kanske både skapar och vidmakthåller problem och livshämmande mönster. På så vis kan samtalen öppna för andra val och nya möjligheter.
Generellt kan man säga att man vid rådgivning utgår från en fråga som man söker ett svar på. Under en konsultation söker man ta fasta på och förstå något om vilka svårigheter - eller hinder - som föreligger för att kunna fatta ett visst beslut eller genomföra nödvändiga förändringar. Konsul-
tationen kan även inrymma inslag av rådgivning.
Konsultation, rådgivning eller samtal pågår vanligtvis under 45-60 min. Hur många gånger man träffas är något som man gemensamt bestämmer. Ibland kan det räcka med något samtal - ibland behövs det flera. Se även Psykoterapi